我靠这三个菜养脾胃半年，排便通畅，气色好，整个人都精神了您有没有这样的困扰？
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肠道功能紊乱往往会出现这五大迹象！
我是李保双
2025-03-23 15:19:16
1.便秘
大便黑、硬，呈颗粒，大便困难，大便时肛门出血。
2.腹泻、肠易激
急肠功能紊乱持续大便含有危机感、肛门口不适感、大便不成型、水分提升、大便频次持续上升。
3.大便恶臭、放屁很臭
正常大便应呈酸性味道，而且不是呛鼻恶臭味，胃肠内危害菌造成了很多的硫化橡胶气体，造成经常放臭屁。
4.口臭
口腔呼出气体传出刺鼻的味道。
5.皮肤颜色不光滑、暗淡
身体内毒素不可立即清除，被身体消化吸收，则造成皮肤不光滑、暗沉、起痘等状况的出现。
脾胃 中医 促进肠道消化
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