很多病症、问题可能就发于年少懵懂时，甚至胎时，皆因不明其理而误了这么多年 等到发病之时，方知病根早已深种。比如少时喜欢贪凉，冷饮雪糕，光脚拖鞋，下河游泳哪里凉快去哪里。此刻孩童相火旺盛，龙雷之火足，还能克制住，但久则伤阳生寒，本来阳足的孩童活泼好动，后来就木讷呆滞了，这就是伤阳的结果。这种情况是很多的。尤其吃冰的一类东西，麻痹了自己，还以为挺好，殊不知成长后知其多么严重了。到年龄了，身体也做出反应了，喜欢温暖了，喜欢宁静了，这个时候开始知其闭藏了。 之前遇到过一个女子，未到四十早早就闭经了，全身骨头冷痛，细问之下原来她年轻的时候喜好冬泳，有次她当时正来例假，大江里还有冰碴，想也不想一头就扎下去了，从那以后落下的病根。 这种冷，中医叫直中阴寒。当时就直接进入骨头里了，但因为年轻的时候身体好，能把寒压制住，所以有的时候不发作出来，等年龄大了，身体的正气不足了，就开始显露出来。 我给她用了细辛附子麻黄汤、独活寄生汤等温阳补肾的中药方子调理了大半年，才不至于天气降温的时候，感到全身冷痛，她说吃了一段的中药以后感到骨头里有丝丝的往外冒凉风，才开始有好转的。 长期大量吃水果，也是很不好的习惯，不要认为水果营养又健康，就可以大量吃，实质水果多生冷寒湿，长期大量吃久容易造成脾寒脾虚，为什么现在的脾胃病，用附子理中芄，香砂六君芄这些好用，常用，因为脾胃虚寒的人实在太常见了。 记得有个年轻的女孩来找我看，她是怀不上孕，流产之后来看中医。一把脉手冰凉凉的，尺脉不足；一问是不是水果吃的多，果不其然啊，这个患者就很喜欢吃水果，怀孕的时候吃更多，这病因就来了啊。脾肾寒，宫胞寒，之后用温经汤合理中汤加减，调理了很长一段时间，才接上好孕。 有的孕妇在怀孕期间吃太多水果海鲜，然后生出的孩子容易鼻炎，长荨麻疹、湿疹，这些就是因为寒湿太过，早早伤了脾肾之阳的结果。 还有就是现在年轻人的头痛，反反复复，就是有早上洗头的习惯，或者晚上洗完头，头发未干，倒头就睡了，这是很不好的习惯， 中医说，早上洗头灭阳气，《内经》曰：“阳气者，一日而主外，平旦阳气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚。”早上的时候大家刚起床，身体的阳气还处于正在慢慢生发的阶段，就好比那小火苗才刚点着呢，还得慢慢烧旺，这时候洗头，水属阴，那水一刺激，阳气的生发立马就被遏制住了。 长期早起洗头，不但会破坏阳气升起的过程，使阳气无法正常运转，也会直接削弱阳气。原本就正气不足的人，如果长期早起洗头，就会精神比较差，上午可能还没开始工作，就已经有疲劳没精神的感觉了。 还有洗头的时候，会把我们的肌肤腠理打开，这时寒湿之气最容易入侵，造成麻木、头痛的情况。我见过最严重的一例，就是早上洗头，头发还没干就出门，之后就面瘫了，嘴角歪斜，右眼闭不上来的，之后用桂枝加葛根汤、瓜蒌桂枝汤加减配合针灸，调理了半个月才好转过来。
