医生建议半夜醒超半小时没入睡就起床半夜醒来本就难受，还要折腾着起床，大半夜的在屋

雷香梅看娱乐 2025-03-20 09:45:05

医生建议半夜醒超半小时没入睡就起床

半夜醒来本就难受，还要折腾着起床，大半夜的在屋里晃悠，不更睡不着了？还加剧心理负担，这建议毫无实操性。

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