【日常修行感悟】情绪如何稳定 境界高了，情绪稳定，心静、心稳，像弥勒佛祖一样，大

【日常修行感悟】情绪如何稳定 境界高了，情绪稳定，心静、心稳，像弥勒佛祖一样，大度能容天下难容之事。 关于情绪 修行不是一直控制情绪 修行不是一直压抑自己情感 压抑情绪，并未解决问题 控制压抑情绪，并没有从根本上解决问题，就是为什么会有这么大的情绪波动？比如过度愤怒，过度悲伤等等。 修行，应该是逐步减少情绪有大波动的次数，最终达到心静，心稳。 ?如何减少情绪过度波动？ 情绪稳定，一部分向内求，一部分因内心强大 （1）向内求 向内求，是一种自我反思和内在探索的理念，强调从自身寻找问题的答案和力量，而不依赖外部因素。 向内求就是向自己求，自己改变了，世界就改变了。 比如，夫妻间争吵，父母和孩子问题等。从因果角度考虑，孩子是父母的镜子，孩子的问题反映出父母的问题，父母言行问题变了，孩子的问题可能就解决了。 （2）内心强大，部分是因为允许。 比如接纳自己，接纳好的，不好的，允许自己犯一些小错。 比如允许一些事情发生，如未赶上公交车，下雨挨淋等。 弥勒佛祖在我心，佛光普照护我身