【原创】人到中年，修炼“六心”，安享晚年之福 一个人活到中年，可以说历尽风雨，看破红尘，显得更成熟，更稳重，积累了丰富的物质和精神财富。 这时候，一切利益都不那么重要，唯独健康和心态最为珍贵，修好“六心”，将决定着晚年的生活质量。 1、吃得舒心 中年以后，吃饭切忌暴食暴饮，要坚持少食多餐的原则，吃自己喜欢吃的，吃得香，吃得舒坦就行。 2、睡觉安心 充足且高质量的睡眠，是延年益寿的前提，不要熬夜，要按时休息，确保睡得踏实，睡得舒服。 3、事事顺心 遇到任何事情，不要与人争吵，要正视好与坏、优与劣，不斤斤计较，凡事想开一点，气自然就顺了。 4、天天开心 经常和关心你、欣赏你的人在一起，谈笑风生，说一些观点一致、兴奋点相投的话题，让自己多一些成就感、幸福感，开开心心每一天。 5、共事宽心 与人交友共事，不攀比、不争利，少说话，多倾听，放宽心态，就会避免不必要的麻烦，使自己心情更舒畅。 6、独处静心 一个人的时候，要保持平心静心，最好看看书、写写字、走走路，这样就会使自己从烦躁的生活琐事中解脱出来，收到修身养性的良好效果。
