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胃害怕这6件事，胃不好的人最好少做！
我是李保双
2025-03-15 16:39:38
1.吃太饱
吃太饱不仅让体重增加，肠胃负担也会加重，从而引发消化不良。
2.吃太快
吃饭太快，食物就不会被咀嚼的很仔细，易损伤消化道粘膜。
3.吃太冷
多吃过冷食物会使胃肠道温度下降，减弱消化食物能力，导致胃痛甚至出现恶心呕吐等现象。
4.吃太辣
吃太辣容易引发胃痛，或因胃粘膜过度充血，胃肠蠕动加速而引发腹痛、腹泻等。
5.药酒过度
酒精本身就会损害胃粘膜，空腹喝酒尤其危害严重。吸烟会提高胃病发病率。
6.饮食不规律
研究表明：有规律的进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的正常分泌而利于消化。饮食不规律会导致胃酸对胃粘膜的刺激。
脾胃 中医 调理脾胃
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