想要补好肾，先把肝养好，强肝最能补肾,三步养肝法，肝肾同补不是梦！ 一、清肝，别让肝火“烧”起来！ 如果你最近感觉眼睛干涩发痒，心情烦躁得像炸药包，嘴里又苦又臭，头疼，大便黏腻等，那着多半是肝火太旺了！肝火一旺，就像家里着了火，不仅烧得自己难受，还会连累脾胃，搞得你吃啥都不香！ 可以清清肝火，把“火”灭了，身体就舒服了！ 二、疏肝，别让肝“堵”得慌！ 如果你总是动不动就发火，胸口闷得像压了块大石头，口干舌燥，两肋胀痛，吃饭没胃口，肚子胀得像气球，那多半是肝气郁结了！肝气一堵，全身的气机都不顺畅，就像堵车样，哪哪都不痛快！ 可以疏通肝气，把“堵”的地方通开，气顺了，心情也就好了！ 三、补肝，别让肝“饿”着！ 当肝血不足，无法濡养全身，就容易引起面色苍白、视物模糊、头晕目眩、手脚发麻发抖等症状。这时候调理就要滋补肝血 如果你脸色苍白如纸，看东西模糊得像隔了层雾，头晕目眩，手脚还发麻发抖，那多半是肝血不足了！肝血一少，全身都得不到滋养，就像庄稼没了水，蔫了吧唧的！ 可以补补肝血，把“血”补足了，身体就有劲了！
