想要补好肾,先把肝养好,强肝最能补肾,三步养肝法,肝肾同补不是梦! 一、清肝,别让肝火“烧”起来! 如果你最近感觉眼睛干涩发痒,心情烦躁得像炸药包,嘴里又苦又臭,头疼,大便黏腻等,那着多半是肝火太旺了!肝火一旺,就像家里着了火,不仅烧得自己难受,还会连累脾胃,搞得你吃啥都不香! 可以清清肝火,把“火”灭了,身体就舒服了! 二、疏肝,别让肝“堵”得慌! 如果你总是动不动就发火,胸口闷得像压了块大石头,口干舌燥,两肋胀痛,吃饭没胃口,肚子胀得像气球,那多半是肝气郁结了!肝气一堵,全身的气机都不顺畅,就像堵车样,哪哪都不痛快! 可以疏通肝气,把“堵”的地方通开,气顺了,心情也就好了! 三、补肝,别让肝“饿”着! 当肝血不足,无法濡养全身,就容易引起面色苍白、视物模糊、头晕目眩、手脚发麻发抖等症状。这时候调理就要滋补肝血 如果你脸色苍白如纸,看东西模糊得像隔了层雾,头晕目眩,手脚还发麻发抖,那多半是肝血不足了!肝血一少,全身都得不到滋养,就像庄稼没了水,蔫了吧唧的! 可以补补肝血,把“血”补足了,身体就有劲了!
想要补好肾,先把肝养好,强肝最能补肾,三步养肝法,肝肾同补不是梦! 一、清肝
身心合一天人合一
2025-03-15 16:36:49
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