晒图笔记大赛人到中年以后，肚子一个劲长，体重也蹭蹭往上窜，真是喝水也长标，戎身高

珍惜这当下 2025-03-04 16:23:38

晒图笔记大赛人到中年以后，肚子一个劲长，体重也蹭蹭往上窜，真是喝水也长标，戎身高160厘米，体重一直是110斤，去年开始，体重直飚升控制不住了，一下长胖十斤，肚子大的蹲不下，食欲非常好，每天晚上睡前要吃东西，不吃饿的睡不着，这是怎么回事？大家有没有什么好的减肥方法推荐一下？

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