焦虑失眠类也有天差地别？附上改善方法
我是郑东海
2025-02-26 15:27:09
焦虑失眠类也有天差地别？依照图片赶紧自查！附上改善方法 ！
在传统中医理论中，虽无直接对应“焦虑”的术语，但焦虑状态所伴随的心悸、睡眠障碍、忧愁情绪、紧张感及坐立不安等症状，在中医范畴内可归类于心悸、不寐、郁证等病症。这些病症依据中医辨证，可细分为心胆气虚、心脾两虚、阴虚火旺及痰火扰心等多种证型。
1.心胆气虚型：此类患者往往表现出多疑性格、心胸不够开阔、易于惊恐、夜间多梦且心神不宁。
2.阴虚火旺型：该证型患者常有口干喉燥、心烦意乱伴热潮红、夜间盗汗、腰膝酸软及难以入眠等症状，其根源在于体内阴液亏虚导致虚火上炎。
3.心脾两虚型：长期过度思虑导致患者体内阴血耗损，心脾得不到充分滋养，进而引发心悸、睡眠质量下降、记忆力衰退等问题，并可能伴有情绪低落、烦躁易怒等情绪变化。
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