女生一定要有「我时间很宝贵」的意识。
时时刻刻告诉自己：姐的精力有限，姐只在乎“为我所用“的事情
1.让我进步的事
2.让我收入提升的事
3.让我的家人过的更好的事
允许一切发生，接纳一切不稳定：
保持适当的钝感力、屏蔽力、自驱力
① 钝感力：不想做的事可以装不懂
② 屏蔽力：不想听的话可以假装没听见
③ 自驱力：明确知道自己想要什么
专注于过好自己，能量和幸运就会降临在你身上
所以我们一定要有生活的主线和秩序，避免空虚和无意义感带来焦虑，优先做让自己感到快乐和有收获的事情。
首先，想要节省自己的时间、精力、能量，可以试试这样做：
一、不花时间养鱼塘
二、外卖五分钟之内选好
三、学不到东西的课大胆翘
四、改掉自己的选择困难症
五、不要长时间陷在情绪中
六、不要反复咀嚼生活的烦恼
七、早点离开内耗自己的关系
八、不出卖自己的廉价劳动力
九、不做没有提升和积累的工作
十、睡觉前和睡醒后不刷短视频
十一、.不用大把时间陪暧昧对象聊天
十二、不为省一点小钱花费太多时间精力
十三、不需要无关人员的无意义追捧赞美
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把节省下来的时间、精力、能量投入自己身上，比如：
【提升生存技能】
1.生存技能说白了就是赚钱的能力，没有父母托举的女孩必须学会赚钱，才能给自己选择的权力和不错的生活。
2.探索适合自己的副业：喜欢什么？想做什么？擅长做什么？哪些细分领域和小众职业还有机会？如何从0开始一点点坚持？
3.一些常见的自由职业：摆摊、剪辑、写文案、做博主、设计师、插画师、摄影师、陪诊师、开网店、代运营、营养师、咖啡师、占星师、网文作家、短篇写作、恋爱指导、正经陪聊、个人导游、冥想教练、游戏陪玩、宠物寄养、娃衣制作、心理咨询师、旅游策划师、手工创作者、节日工作者、家庭私厨、各种私教等等。
【变美变优秀】
爱美之心人皆有之。没有人不喜欢漂亮的脸，形象也是最好的名片。
1.护肤：分清肤质使用适合自己的护肤品，面膜是女孩子必不可少的护肤品之一，可以及时的给皮肤补充水分。皮肤干燥缺水紧绷，别犹豫直接敷冰柚山羊奶面膜！它添加了玻尿酸和山羊奶精华就，组合起来的补水效果非常好，刚敷上脸皮肤就大口大口喝水了，各种干燥起皮统统被镇压，敷了两周之后脸摸起来软软的。
2.极简清洁：精简护肤最好，护肤品只买洗面奶、面膜、水乳这几个刚需的。洗面奶一定要用温和的，美涵妮洁面慕斯敏皮也可以安心用，清洁力够，对皮肤友好泡泡绵密丰盈，也好冲洗洗完脸蛋润润滑滑的。告别了繁杂护肤步骤，减轻肌肤负担，让毛孔可以畅快呼吸，养出清爽干净、细腻健康的好肤质。
3.皮肤养成：养成好皮肤的秘诀就是坚持，每天涂抹能有效美白的美人萱身体乳，肤色真的能逆天改命，达到白嫩滑的好状态！滋润度和肤感真的好好，又补水又提亮，肌肤会变滑变嫩变白，尤其是秋冬季皮肤再也不烦躁起鸡皮了，最牛的是夏天晒的分界线都没了，这个身体乳也能救回来。
4.头发质感：包括发量、蓬松度、顺滑度。不要过度烫染，每次洗头用凡青洗发水真的能把头发养得很好。用这个洗完头发特别清爽特别蓬松，直接蓬成头包脸！！洗一次能蓬松三四天，而且头发宛如绸缎般光泽，炸开的毛鳞片全都乖乖服帖，“杂草”头也能透出原生发的光泽感。
【补充能量】
1.清理环境，及时断舍离。扔掉不必要的东西。一个干净的场域，会让人更加轻松，心情更愉悦。
2.工作、学习、社交。这些都是消耗心理能量的事情，我们可以通过看书、看剧、玩游戏、吃美食等等自己喜欢的事情，来补充能量。
【照顾好身体】
1. 视身体的感受，不舒服要及时想办法处理。女生平时多吃滋养的食物，为了补气血，众榆庄玫瑰姜枣茶是我一直在喝的，能弥补气血流失的窟窿，像是身体的能量源泉，让气血从低电量恢复到满格!! 我连着喝了几个月，姨妈都是正常量，而且来的时候不坠痛，然后脸和嘴明显红润了，早上起床也不会觉得浑身无力。
2.健康的身体能够带来稳定的情绪和充沛的精力，这是我们一切美好生活体验的基础，所以尽量做到饮食均衡、早睡早起、多运动锻炼，祝你有一个强大强壮的身体！
【体验生活】
1.新鲜感是灵魂永恒的养分，吃新的美食、去新的地方、玩新的游戏、认识新的人、看新的书、接触新的领域都是很好的体验。
2.培养自己的兴趣爱好，画画、学做饭、做手工、钻研美食...每天都为自己预留片刻放空时间，去户外漫步，感受微风轻拂，仰望广袤天空。每周的休息时光，尽情逛街、登山、露营 ，让生活被热爱填满。
【陪伴家人爱人】
和自己喜欢的人或者宠物在一起时身体会分泌多种快乐激素，让我们感到从内而外的开心和放松，所以多多陪伴她们吧～
穿透性成长往往始于爱上自己的瞬间。此后，学会在生活里做加减法，果断舍弃消耗自己的事物，把所有能量都聚焦在自身。要知道，自己的开心与健康才是生活的重中之重，当你用心呵护自己，全世界都会为你绽放。
