头发少别焦虑！没事就按这5个穴位！

掉发多、发缝宽、发际线后移？ 中医说“头皮是土壤，气血是养分”🌱 每天5分钟按摩这5个穴位，养出浓密黑发！ 🌿 **【百会穴[搜索高亮]】——头顶“生发开关”** 📍位置：头顶正中央，两耳尖连线的中点 💆♀️方法：用指腹打圈轻揉3分钟，微微发热即可 ✨作用：疏通头部气血，改善发质细软，减少头顶“秃感” 🌿 **【风池穴】——后颈“防脱卫士”** 📍位置：后脑勺下方，颈后大筋两侧凹陷处 💆♀️方法：双手拇指按压，向内打圈30次 ✨作用：缓解头皮紧绷，减少洗头时大把掉发！ 🌿 **【角孙穴】——耳后“养发能量站”** 📍位置：耳朵最高点向上1指宽，按压有凹陷感 💆♀️方法：食指中指并拢画圈揉压2分钟 ✨作用：激活头皮吸收力，发根抓得更牢！ 🌿 **【太溪穴】——脚踝“肾气充电桩”** 📍位置：脚内踝与跟腱之间的凹陷处 💆♀️方法：拇指点按50次，早晚各1组 ✨作用：肾气足则头发旺！拯救产后脱发、白发 🌿 **【肝俞穴】——背部“头皮救星”** 📍位置：第9胸椎下，肩胛骨下角水平线旁开2指 💆♀️方法：用按摩捶轻敲/请家人帮忙揉压3分钟 ✨作用：疏肝理气，告别压力型脱发！ 🌟小贴士： ❶ 搭配护发精油按摩效果翻倍💧 ❷ 每天坚持！1个月感觉碎发蹭蹭冒 ❸ 熬夜党/产后妈妈重点按太溪+肝俞！ 📸按摩时拍照打卡发笔记