一个亲戚一年没见了，昨天见到她差点认不出来，不仅年轻漂亮了，身材也非常苗条了，和

一个亲戚一年没见了，昨天见到她差点认不出来，不仅年轻漂亮了，身材也非常苗条了，和以前相比简直不是同一个人！她看我吃惊的样子，笑笑说，我就是减肥了，减掉了20多斤肥肉。我问是不是是中医按摩减的，脸咋也这么好看？她说，没花一分钱，就是晚饭不吃，快走或者慢跑一小时，坚持了一年多了，赘肉没有了，皮肤也就紧致了些。我问不吃晚饭不饿吗？午饭后到次日早饭，那么长时间不会饿出毛病吗？她说，刚开始有些饿，就在下午两三点时吃些水果，后来习惯了，啥都不吃也不饿了，反而觉得这样很轻松，很舒服。我真是佩服她的勇气，看似简单其实真的需要毅力，我觉得没多少人能够做到。上了一天班，谁不想晚上吃一顿好的犒劳一下自己，然后舒舒服服的躺沙发上刷个手机？只是这样长期不吃晚饭，还饿着肚子锻炼，对身体有副作用吗？