孕妇保健品骗局

这篇我在口服专场之前就写完了，但直到现在才发，就是因为孕妇口服最为慎重没有之一，我并不希望你们看完种草然后直接去我直播间买。我接下来写的内容，尽力在填平网上所有关于孕期口服的信息差，是我和香嫂在一胎时咨询了北京和湖南顶级公立私立医院的妇产科+营养科主任，以及做了国内最贵的遗传咨询，花费超过五位数的全部收获，二胎为了准确度又去复核了一遍，现在全部毫无保留地分享给你们。 事实就是孕妇口服只需要吃4个必需品：叶酸+铁剂+钙片+复合维生素；1个接近必需品：DHA。其他全是非必需，不吃可能比吃还更好，宝宝不需要增加任何风险，哪怕可能性再低。剩下极少数特殊情况请严格遵医嘱。 1、叶酸直接吃第四代活性叶酸，吸收率吊打传统叶酸。医院的免费叶酸不适合所有人，叶酸代谢中高风险人群真实摄入量会大幅减少。而高活性的甲基叶酸更稳定、生物利用度更高。 同型半胱氨酸指标异常的宝妈，更推荐活性叶酸。 备孕期前3个月，强烈建议准爸妈一起吃，每天一粒； 孕期妈妈每天一粒，预防胎儿畸形； 有条件可以一直吃到哺乳期结束，对宝宝身体+大脑发育实证有好处。 2、铁剂直接吃氨基酸螯合铁[搜索高亮]，作为目前公认吸收率最高的铁，副作用还最小，没铁锈味，对肠道没刺激性。怀孕生产会造成体内的铁在短期内大量流失，食补极难补够，非常容易造成孕期贫血，影响孕期心情和状态。16周后强烈建议补充，对促进宝宝宫内发育、降低早产和低体重风险有巨大好处。 3、钙片直接吃K2+D3+钙，真正高吸收率，引钙入骨，大幅降低钙质在血管中沉积的风险。宝宝骨骼形成所需要的钙全部通过脐带运输，对母体是极大消耗。同样强烈建议最迟16周后补充，预防孕期骨质疏松、腿脚抽筋。 4、复合多维直接吃高阶多维，怀孕开始就吃。相比于只有三五种维矿的基础多维，高阶多维的维生素超过10种，矿物质超过5种，且叶酸大部分是活性叶酸，在补充营养的同时兼顾宝宝大脑和眼睛的发育。吃多维是孕妈妈的“偷懒”捷径，因为不同地区饮食习惯、个体吸收率都不一样，多维就是对孕期营养极其重要的查漏补缺。 5、DHA要么吃特别靠谱的非藻油DHA品牌，要么直接补充藻油DHA，因为食物链越底层来源越好，越顶端重金属富集越多，所以吃藻油比吃肉食性深海鱼更利于母女/母子健康。相比EPA，DHA更能促进宝宝大脑和眼睛的发育，更推荐孕妈妈在12周后吃纯DHA鱼油。 香香爱护肤