自从更年期以来，每天晚上睡到2点左右准时醒，一晚上能醒2-3次，从来没有一觉到天

自从更年期以来，每天晚上睡到2点左右准时醒，一晚上能醒2-3次，从来没有一觉到天亮过。起床后全身疼，疲惫不堪，头重脚轻，手涨僵硬。白天无精打采，昏昏欲睡，无力，漫无目的，心神不宁，心慌气短，恐惧无措，胆小怕事，总觉得自己随时随地会噶了。 今天早上起来，腰疼得厉害，连弯腰都困难。照镜子，发现眼圈乌黑，整个人像霜打的茄子一样蔫儿了。 唉，这日子什么时候是个头啊！ 连平时最爱的电视剧都看不进去，只想躺在床上，什么也不想干。 女儿说让我去医院看看，可我总觉得医院里人多，又怕检查出什么不好的结果，心里堵得慌。 朋友说让我出去走走，散散心，可我现在连出门的力气都没有，只想躲在家里，不见任何人。 想想以前，我可是个多么精神抖擞的人啊！ 现在，就连去菜市场买个菜都觉得费劲。 有时候，真想找个没人的地方痛痛快快哭一场，把这些憋在心里难受劲儿都发泄出来。 今天下午，强撑着做了碗面条，吃了几口就吃不下去了。 胃里难受，浑身没劲儿。 就这样吧，慢慢熬吧，希望这更年期快点过去。 也不知道什么时候才能睡个安稳觉，不再全身疼，不再这么害怕。