立春后请逼自己喝茶。 ·1、茉莉花茶(心情郁闷)。性质很温润的一款茶，可以说女人

立春后请逼自己喝茶。 ·1、茉莉花茶(心情郁闷)。性质很温润的一款茶，可以说女人的美容院，含有丰富的维生素、矿物质和多酚类物质，使其变得健康有光泽，除此以外花香浓郁。 ·2、红茶(寒冷天气)。红茶中含有丰富的蛋白质，饮用红茶以后会感觉生热暖腹，可以提高身体的抗寒能力，是偏性温的冬季适合一些。 ·3、乌龙茶(缓解湿气)。乌龙茶中的单宁酸有助于溶解脂肪，降低血液中的胆固醇含量。饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解。 ·4、普洱茶(长久加班)。熟茶主要为热性，具有养胃健胃、解酒、调节气虚等功效，因为茶性较为温和，体质偏寒和胃寒的人尤其适合喝熟茶，也适合女性长期用。 ·5、白茶(火气过大)。适当饮用白茶，能清热醒脑，白茶中不含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。 茶有三喝三不喝： ·1、烦躁时，要喝茶。炎炎夏日，三伏天，人易烦躁不安，加上遇上点麻烦事，让人更加烦躁，因此，在烦躁时要多喝茶。茶中的茶氨酸，具有缓解心理压力、镇静安神的作用，在烦躁时喝，能够帮助自己缓解烦躁，更好地处理问题。除了在功效上的作用，还体现在冲泡的试程当中，从烧水、投茶、冲泡、品茗，看似繁琐，却让我们专注的投入其中，让人平复烦躁的心情。 ·2、独处时，要喝茶。一个人喝酒是孤独的，一个人喝茶却相反独自喝茶时，往往能够通过喝茶，平心静气，问君何能尔？心远地自偏"。 ·3、认真时，要喝茶。茶中经常为人称道的是茶多酚和咖啡碱，咖啡碱具有兴奋神经中枢，提神醒脑的作用，而氨基酸又对咖啡碱有持抗作用，因此喝茶可以让人在保持精神集中、头脑清醒的同时，还具有安神已绪，内心平和的作用。认真做事时，喝茶不仅能够生津止渴，亦能提神、安神，何乐而不为。 ·4、空腹时，不喝茶。人在空腹时，血糖较低，茶叶中富含儿茶素，多糖摄入时容易头晕四肢无力，并引起其他一些不适反应早晨切忌空腹喝茶，可以适当喝一些淡茶，平常喝茶红，瓜子配乌龙。 ·5、过浓时，不喝茶。浓非厚，淡非薄。茶叶在坐杯时间过久或是闷泡，茶叶中内含物质溢出过多，茶多酚咖啡碱等呈苦涩味物质过多品饮过于苦涩，体验不佳，并且若是睡前喝味调整，慢慢在冲泡过程中寻找适合自己的。 ·6、隔夜茶，不要喝。关于隔夜茶能不能吗，调查说头，隔夜茶其实是可以喝的，但仍不建议品饮。茶放置时间过久，大部分营养物质或氧化或流失，没有品饮价值。茶虽好喝，也要有度。