熬夜戒不了就科学的深度休息深度休息是关键，若熬夜难戒，尽量补充营养、适时午休

亦民瓜田聊娱 2025-02-13 13:49:45

熬夜戒不了就科学的深度休息深度休息是关键，若熬夜难戒，尽量补充营养、适时午休、适度运动，减少疲劳感。避免过度熬夜损害健康。

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