过年大鱼大肉吃了一肚子，这两天上班觉得嘴巴都是臭哄哄的。决定饿几天再说，中午少吃点，晚上不吃了或者简单吃点水果零食[哈哈][哈哈][哈哈]
嘴巴吃多了，是需要从其他地方还的！
适当饿一饿，是有好处的：
1、减轻胃肠负担：在进食过多或胃肠功能较弱时，适当饿一饿能让胃肠得到休息，有助于消化液的正常分泌和胃肠蠕动的恢复，可缓解消化不良、胃胀等不适。
2、促进代谢：短期适度饥饿可激发身体的代谢调整机制，如脂肪分解加速，为身体提供能量，有助于控制体重，还能使细胞自噬增强，清除细胞内的废物和受损成分，起到一定的自我修复和更新作用。
3、改善血糖血脂：对一些血糖、血脂偏高的人来说，适当饿一饿能减少热量摄入，使血糖、血脂水平得到一定控制，利于病情稳定。
你们节后上称了吗[允悲]
