一河三景色，川流不息、沐浴栖息和冰封雪盖。一生情中忆，过去、当下和未来。其实，无论是“一河景”还是“一生情”都不过是当下一瞬间的延续。 放下“过去”不去纠缠，才能真正的关注好“当下”；不对“未来”做无端的期待，才是对“当下”最诚挚的尊敬。 如果把节日期间看做一个可长可短的当下，那岂不是一种别具一格的“大乐自在”？该吃吃该喝喝，该玩玩该溜达就使劲的溜达。不问时间长短早晚，只要舒服自在你自己喜欢就好，不管别人怎么说，也不惧怕胖与瘦，一切都由自己做主。 有道是：“每逢佳节胖三斤”，老刘我也一样，别人想做的不想做的，能做的和不能做的我一样都不少，甚至连称体重的时间和心情都没有，因为随便摸一把自己的肚皮就知道又积攒了很多干货。不过还好，咱之所以敢放开肚皮的大吃大喝，那是有脱脂减重这个实力的，否则，我也绝不敢背负着一身黄油赘肉去满足口欲的。 按习俗过了初五年就算过完了，节日的气氛也越来越淡漠了，但在我这仿佛有返老还童般的意思，依旧可以再把当下的氛围延续半月个月的。到那时，再次启动我的21天“轻+彻+轻”断食计划，把想要的留住，不想要的送走，实现自己的健康自己的体重由自己来做主，就这么轻松、简单。 这次我在考虑是用图片微信，还是用直播的形式分享给大家，因为有很多想减脂减肥的人微信我，想共同参与体验，鉴于种种原因没有应允。其实，我的要求标准很简单，只要心理意识能达到一定的标准，在得以规范引导的前提下，疗愈疾病已经不是什么大问题了，更别说是减脂减肥了，当然了，不懂心理科学那就另当别论。
