3️⃣招帮娃减“腹”担，轻松过年不跑医院！
宇泰评育儿
2025-02-01 15:01:52
[福R]新春假期，走亲访友，
多数孩子的小嘴巴都吃个不停
餐桌上的美味佳肴一顿接一顿，
就连平时被家长管得很严的
零食和饮料也破例“开禁”了～
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因此每年春节期间儿科门诊，往往会迎来一波小高峰，孩子因为贪食吃的太多、太杂，出现了积食的症状，或因积食引起的消化系统病症🫠
家长们要心中有数，节日期间做好这三方面⬆️
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[鞭炮R]整理的这份送给家长朋友们：
三餐定时又定量，三记心头不能忘；
记得清淡少油腻，记得蔬果要多样，
记得喝水别贪糖。
七不原则护胃肠，安全健康乐洋洋；
不吞硬果防噎呛，不吃整粒坚果香，
不嚼大块肉和肠，软糯Q弹避一旁，
高盐高糖要少量，油炸腌制要少尝，
饮食期间不嬉闹，欢乐春节保安康。
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当然，放假也要注意保持足够的活动，如散步、跑步、跳绳、骑行等。运动能刺激肠道蠕动，有助于缓解便秘。 可爱高 可爱高身高管理 儿童肠胃 肠胃健康 儿童饮食 儿童冬季饮食健康
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