这几天大过年的，我零食不断，餐桌上瘦肉肥肉吃吃喝喝，也没有忌口的。一高兴像个孩子一样，忘记节制不是为了减肥而是忘记控糖了！[捂脸] 今天是新年第三天，我开始简单轻断食的午餐。 以前我喜欢给自己打一杯微甜的芹菜雪梨汁，今天中午我用豆浆机果蔬键，打了一杯好久没有喝的芹菜雪梨汁。 喉咙有点不舒服，又蒸了一个盐焗橙，泡了杯平时经常喝的鱼腥草水，还吃了坚果。 刚才测了下午餐后血糖7.6，还可以哈！ 我可以安心睡一会儿午觉。 今天这样吃一下，算不算轻断食!但我感觉我的胃，一下舒服多了！鸥小小雅萍
![稠得伤人[抠鼻]](http://image.uczzd.cn/7866391742700085704.jpg?id=0)
这几天大过年的，我零食不断，餐桌上瘦肉肥肉吃吃喝喝，也没有忌口的。一高兴像个孩子
先频谈生
2025-01-31 14:19:50
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