过年在家有很多好吃的，不要吃太多，吃太撑容易消化不良，如果出现消化不良症状，可以跟我一样饭后去小区听着歌无忧无虑，散步半小时，散步过程中可以促进胃肠道蠕动胃肠道动起来就可以把食物送进小肠肚子就不会那么胀！ 明天开始吃清淡一点。 还有就是保持好心情，减轻压力，不要紧张，焦虑！ 以上三点如果都做到一般来说80%的腹胀，肚子胀消化不良都会慢慢好转。 如果你心情也很好，压力也不大，也没有吃太撑还是有消化不良的症状，那可能要去找医生看一看！！！ 祝大家新年太平长安，开心，快乐每一天！
过年在家有很多好吃的，不要吃太多，吃太撑容易消化不良，如果出现消化不良症状，可以
叶胃肠
2025-01-28 20:35:05
0
阅读：7
