每天一碗“粥油”的好处，婆婆验证过了。
婆婆来家帮我带娃两年多，邻居都说她看上去比刚来那会儿年轻了不少，我观察了婆婆几天，发现她每天都会熬碗粥油喝。
其实粥油的做法并不难，就是： 将大米或者小米一小盒洗干净备用，在锅里放 1000毫升水，水开了之后加入米，中火再次煮开后转小火慢煮，怕不粘锅可以不定时搅拌一下，熬个15-20分钟就可以关火，把米过滤掉放凉就可以喝啦。
我家大儿子不爱吃青菜，之前2-3天才上一次大号，憋的肚子难受，婆婆给他喝了几次之后，现在每天上厕所就顺了很多。
每天早餐前来上那么一碗，再吃点馒头包子，真好～
