气血充足 全家有福 回家就是幸福年 气血充足有哪些表现？
1. 面色红润有光泽
气血充足时，血液能够充分滋养面部肌肤。面色看起来红润、有弹性，就像桃花一样娇艳。这是因为气血充盈，使得皮肤细胞得到足够的营养和氧气，新陈代谢正常进行。而且这种红润是从内而外散发出来的，不是表面的腮红可以比拟的，是一种健康自然的肤色。
2. 精力充沛
气血是人体能量的来源之一。气血充足的人，身体各脏腑器官能得到充分的滋养，日常活动中精力旺盛。无论是工作、学习还是运动，都能保持较高的效率和耐力。比如，在长时间的工作后依然不会感到过度疲倦，还可以积极投入到其他事务中，不会出现容易疲劳、哈欠连天的情况。
3. 睡眠质量好
气血和睡眠息息相关。气血充足时，心脏能够正常供血，大脑也能得到充足的血液滋养，从而维持神经系统的稳定。这样的人入睡快，睡眠深，很少会出现失眠、多梦、易醒等睡眠问题。夜间能够通过良好的睡眠使身体得到充分的休息和恢复，第二天醒来精神饱满。
4. 头发乌黑亮丽
中医认为“发为血之余”。气血充足可以为头发提供足够的营养，使头发乌黑、浓密、柔顺且有光泽。不会出现干枯、分叉、易折断等情况。而且，气血充足的人也不容易出现大量脱发的现象，头发能够稳固地生长在头皮上。
5. 眼睛明亮有神
目得血而能视，气血充足能保证眼睛得到充分的营养供应。眼睛看起来清澈明亮、炯炯有神，眼白部分干净没有血丝或者发黄的情况。视力也比较稳定，不容易出现视力下降、视物模糊等问题，即使长时间用眼后，也能较快地恢复。
6. 嘴唇红润饱满
嘴唇的色泽可以直观地反映气血状况。气血充足的嘴唇是红润的，并且富有弹性和光泽，这是因为嘴唇部位的毛细血管丰富，气血充盈时血液能够很好地灌注到嘴唇组织中。不会出现嘴唇干裂、起皮、苍白或者青紫等情况。
7. 手脚温暖
气血具有温煦身体的作用。气血充足的人，四肢末端能够得到足够的气血滋养，即使在寒冷的环境中，手脚也比较温暖。这是因为气血能够顺利地运行到手脚部位，维持正常的血液循环，为手脚提供热量，不会出现手脚冰凉的情况。
8. 声音洪亮清晰
气血充沛可以使人体的气息充足。说话的时候声音洪亮、清晰，底气十足。这是因为气血能够支持人体的发声器官，如喉咙、声带等正常工作，而且肺气也比较充足，能够保证呼吸顺畅，为发声提供足够的动力。
