练习不是堆砌细节，不要把结果当要求

细节很重要，但并不是越多越好。 有些细节是根，没有它，别的东西生不出来。有的细节是果，是做对了之后出来的现象。不能把做对了之后生出来的现象当成要求，这样就本末倒置了。 就像种一颗树，必要的要领是：挖坑，栽树，埋土，浇水，还要注意光照。然后生根、发芽、抽枝、长叶、开化、结果，都是你把前面工作做对了之后一系列的现象。 如果不清楚什么是因，什么是果。就会去观察表象，去得出一个结论：有生命力的树都会生根，所以，去摆出根的样子。虽然外形有了，但是没有生机，因为本末倒置了。 比如，舌抵上颚。很多人都说舌抵上颚有多好多好，但是，舌抵上颚是一个果，不能被刻意要求。小孩子不用说，都是自然抵着的，身体条件达到了，舌头会自然去到它最合适的位置。但如果做不到，一定是事出有因。要去检查因，在因上努力，而不是直接摆出样子。 很多人，都因为刻意的舌抵上颚，却对身体产生了非常不好的影响，连呼吸都受影响。同样是舌抵上颚，一个是自然的结果，就像树自然的生根。一个是刻意的要求，就像是摆出一个根。最后收获的当然会截然不同。 所以，要领和细节不是越多越好，一定要抓住重点，知道因果。这需要大量的体证和练习，自己长出来一颗树，完整的经历这个过程，才知道什么是根，什么是果，而不是堆砌现象，堆砌细节。 君子务本，本立而道生。符合大道，不失其所，才可以长久。多看经典，多在自己身上下功夫，多体证，没有捷径。