气血不足的人，要吃食物的“气”

📚《黄帝内经》讲人吃饭，就是元气来化谷气，把它们变成我们自身的营养和物质。 而我们已经忘记食物的气很久了‼️ 🪴食物是有气的，它藏着天气和地气，藏着自己特有的四气五味，天气是当地的四季之气 我们吃东西，不光吃的是物质，还有食物蕴含的生、长、收、藏的能量 👉比如都是笋，春笋和冬笋就有很大的区别 中医看来， 冬笋产于冬天，有闭藏之气，就更滋阴一些。 春笋产于春天，有生发之气，是入肝的。 ‼️食物的本身还有生机之气，刚从菜园摘下来就下锅吃，食物的气又足又新鲜，和你放冰箱放了一个礼拜的，不用比，肯定刚摘下来的更有能量，🀄️医看食物不仅是看它有形的物质能量，还有无形之气！ ✅道家说，人这一辈子的吃饭是有定数的，不是说外面食物是有限的，是你化食物的那个元气，是有限的，不要用元气去化乱七八糟的食物 🔸1、顺应天时，吃应季的食物 比如春天，应吃嫩芽绿叶，少吃肉。 夏天体内胃肠容易寒凉，一定要吃温性的东西 秋天易燥，要吃水果，当季下来什么就吃什么 冬天是闭藏的时候，多吃地里藏着的东西才搭 🔸2、吃常食 一方水土养一方人，所谓常食，就是方圆百里出产的东西 偶尔尝个鲜吃点其他的也🉑️，但不能多吃，多了易出偏，水土不服。 固定模式的「常食」消耗自身的元气少 ！ 🔸3、吃饭要跟着感觉走 吃饭这个事情上一定要相信自己的天赋的感觉要胜于后天的知识与意识。 直白点就是饿了就吃，不饿不吃 比如有些自觉文化程度高的人，用科学方法养育孩子，按点给孩子，孩子饿的哇哇哭也不给吃，说「没到点儿呢」，等孩子饿过劲不想吃了，非得喂，给孩子养出一身毛病。 吃饭吃的不只是有形的物质，更重要的是里面含有的生命信息，是一种能够滋养我们的能量。 我是坚持养气血的小满呀，分享养气血、养姨妈的日常，欢迎关注，一起养气血