这几年我从过去的106斤瘦到84斤，人都脱相了。主要原因还是我的一日三餐，分量比较重要的午餐，却需要控糖。 刚刚60岁出头点，我脖子上的两根老筋，看起来比同龄人显老。 我在海南生活时，三餐虽然离不开肉，但也是清汤寡水为主。 每天我会吃一些低糖水果，选择面却很窄。海南的潘石榴升糖指数不高，我吃了很长一段时间。 而海南新鲜的椰汁，却是我的最爱，刚刚去海南那一阵子正是夏天，我几乎一天一个椰汁喝，以为实现喝椰汁自由了。 后来我在网上查了一下，说椰汁虽然不是很甜，但升糖指数还是蛮高的。 瞬间心里没有了底气随心所欲地，享受喝椰汁的快乐! 毕竟自己的身体自己门儿清! 我59岁不到那年，双眼做了白内障手术，也是这个手术，让我一千多度的眼睛到现在三百多的近视。 还记得我对给我做手术的主任说，让我抱抱你吧！谢谢妳让我重见光明! 我的世界原来这么美好! 一路走来的控糖人，每天生活个中滋味只有自己感受到!再以后，我不敢随便吃东西! 就是遇到出门在外吃饭时，我也是特别注意点菜，生怕血糖飚。 我这些经历和现在的日常，我习惯用文字记录一下我的心情和感受。 生活中我尽量不提自己糟糕的情绪!谁也不喜欢祥林嫂，我也不例外! 但文字与我的不离不弃，还是有原因的!鸥小小雅萍
