大家有没有发现这个问题？越是养生的人，他们吃的很多食物都是素食，不像我们普通人吃什么大鱼大肉之类的东西，还有就是那些越有钱的人，身份越高的人，他们吃的也不是大鱼大肉的食物，选择吃一些清淡的东西。 从这一点上来看，也就是说一个人想要长寿，应该吃一些素的食物，像平常的萝卜，土豆，白菜就是养生很好的食品，而不是选择去吃那些什么大鱼大肉。 无意中看到以前有个道长叫刘青云，他是一位佛道双修的老道长，活了160岁，我才知道人类的年龄真的能超越极限。 据说，老天爷给人类的寿命其实是两个甲子，一个甲子60年，也就是说一个人的寿命是能活到120岁的，但是在现实生活中普遍的人达不到这个层次，基本上都是七八十岁左右，高寿的到90岁左右，当然超过100岁的也有，但是为数很少。 大家平时注重养生吗？你们都是怎样来养生的？
