1.社交压力爆棚：在大家普遍默认酒桌社交的场合里，拒绝喝酒很容易被视为不合群、“不给面子”。每逢团建、商务宴请，别人推杯换盏、称兄道弟，自己生硬地婉拒，氛围一下子就冷下来，还得反复解释，生怕得罪同事、客户，把人际关系给“搅黄”了，时刻担心因此错失职场晋升、业务拓展的机会。 2.内心充满鄙夷：看着酒桌上有人靠灌酒、说漂亮话来博眼球、攀关系，会从心底里瞧不起。觉得本该真诚交流、凭本事办事的场景，硬是沦为了虚情假意的作秀场，业务能力、个人才华全被酒精浓度掩盖，宝贵的时间也都浪费在无聊的酒令和劝酒话术里。 3.感到孤独无助：身边人对酒桌文化欣然接受时，自己的厌恶显得格格不入。朋友聚会，总有人起哄喝酒热闹热闹，提出异议后，朋友们要么调侃，要么不当回事，很难找到志同道合、一起抵制这种风气的同伴，孤立感会油然而生。 4.生理心理双重不适：光是闻到浓郁的酒气就心生抵触，更别提被迫抿上几口。酒水入喉辛辣难受，要是喝多了，后续头晕、胃疼接踵而至。心理上还得强撑着应对酒局里的人情世故，焦虑和生理的反胃叠加，一场酒局下来，身心俱疲。
