口腔溃疡总不好，原因竟在脾胃？赶紧自查！ 有没有过这样的烦恼？明明最近饮食清淡，也没吃啥上火的东西，可嘴里的溃疡却接二连三地冒出来，疼得连话都不想说，吃饭喝水都成了煎熬。 其实，这可能是脾胃在 “闹脾气” 哦！在中医眼里，脾胃可是咱们身体的气血生化之源，就像一个大 “能量库”。要是脾胃虚弱了，这个 “能量库” 的能量就不足，口腔里的黏膜得不到足够的滋养，溃疡就容易找上门。中医有句话叫 “中气伤损，唇口生疮”，这里的 “中气” 说的就是脾胃之气。 那脾胃为啥会虚弱呢？原因可不少。饮食不规律是常见的一个，比如不吃早餐、暴饮暴食或者节食，都会打乱脾胃的运化节奏。还有过度劳累，不管是体力上的还是精神上的，都会消耗身体正气，连累脾胃。另外，情绪压力大也不容忽视，焦虑、生气这些不良情绪会让肝气郁结，进而影响脾胃。 既然知道了原因，那怎么减少口腔溃疡呢？关键就是调理脾胃。平时可以多吃些山药、红枣这些健脾的食物。山药性甘平，健脾补肺、益肾固精，怎么吃都行；红枣能补中益气、养血安神，每天吃几颗，给脾胃加点力。同时，要注意劳逸结合，别把自己累着，还要保持心情愉快，别让坏情绪影响脾胃。 不过，如果溃疡疼得厉害，或者自己调理后没啥效果，可别硬撑着，一定要去医院看看，听听医生怎么说。毕竟，身体是革命的本钱，只有健康了，才能开心地吃喝玩乐，享受生活！宝子们，赶紧行动起来，呵护脾胃健康吧！
