中年焦虑，上有老下有小，整日发愁怎么办？ 思索良久，有如下想法，不知大家意下如何： 1. 减少不必要应酬，将更多精力放在提高工作效率与陪伴家人上。 2. 少空想多行动，减少对未来的过度担忧，以实际行动迎接挑战。缺啥补啥，继续努力！ 3. 接纳不完美之处，学会接受生活的不完美，莫对自己和家人过于苛求。比如接受无法改变的事情，学会放手，减轻不必要的压力。 4. 稳固友情，在人生低谷时，真正的朋友会伸出援手。所以要与朋友保持密切联系，确保需要时能得到支持。 5. 保持积极的思考方式，善于从经历中学习成长。中年是思维成熟的关键时期，不断思考总结，能更好地应对未来挑战。
