一到冬天，不少高血压患者就开始发愁，这血压“蹭蹭” 往上涨。为啥冬季血压容易飙升呢？ 中医讲，冬季自然界阳气内藏，人体受外界寒冷刺激，血管收缩，气血运行阻力增大，血压自然就高上去了。再加上过年期间，家家桌上摆满了大鱼大肉，肥甘厚味吃多了，脾胃运化负担加重，痰湿内生，还会进一步阻碍气血运行，让血压更难控制。 所以啊，在规律用药的同时，大家得格外注意生活习惯，这时候，喝些降压茶就是个简单又实用的法子。 第一款，玉米须荷叶茶。 玉米须、干荷叶。把它们洗净后，放在茶壶里，用开水冲泡，焖个 15 分钟左右就能喝了。 玉米须，那可是个降压 “小能手”，中医认为它有利水消肿、清肝利胆的功效，能帮助身体把多余的水湿排出去，减轻血管压力，就好比给堵塞的河道疏通了一样，让气血顺畅流动；荷叶呢，清香升散，既能清热解暑，又可升发清阳，助脾胃运化，化解过年积攒的痰湿，痰湿少了，血压也能跟着稳一稳。 第二款，罗布麻茶。 取罗布麻叶，直接用开水冲泡。这罗布麻在中医里可是大名鼎鼎的降压药材，它味苦性凉，归肝经，有平肝安神、清热利水的作用。 对于高血压患者冬季因肝阳上亢导致的头晕、头痛、失眠等症状，效果很不错。每天喝上几杯，就像给躁动的肝阳降降温，让气血平和，血压也就不容易往上蹿了。 第三款，菊花枸杞茶。 菊花、枸杞。把菊花、枸杞放进杯子，开水一冲，焖几分钟就能享用。菊花清肝明目，能疏散肝经风热，在冬季干燥又寒冷的时候，帮咱们把体内的热气散出去，让眼睛清亮、头目清爽；枸杞滋补肝肾，益精明目，和菊花搭配，一清一补，既避免了菊花过于寒凉伤正，又能从根本上滋养肝肾之阴，调节身体阴阳平衡，稳住血压。 过年期间，大家别光忙着享受美食，多给自己泡上几杯降压茶。每天喝一点，既解了油腻，又能辅助降压，让咱舒舒服服、平平安安地过个好年，血压稳稳不 “爆表”，身体棒棒迎新春！不过要是血压波动特别大，可别耽搁，一定要及时就医。
