应酬的时候,不胜酒力咋办?应酬时如果不胜酒力，可以参考以下方法： 一、提前准备 1.饮食准备：赴宴前吃些面包、牛奶等食物，减缓酒精吸收速度，减轻醉酒感。比如在参加晚宴前，先吃一个三明治和喝一杯酸奶。 2.药物辅助：可以在医生指导下，提前服用一些保护胃黏膜或促进酒精代谢的药物，如铝碳酸镁咀嚼片、复方甘草酸苷片等。 二、应酬中应对技巧 1.适当稀释：多喝白开水或果汁，加速酒精排出体外，同时可以降低体内酒精浓度。 2.找人代饮：可以找同行的同事或朋友代饮，但要注意这种方法不能滥用。 3.以言相拒：真诚地向对方说明自己不胜酒力的情况，比如“实在抱歉，我酒量有限，但情意我全领了，以茶代酒敬您”。
