乒乓之爱，50多年的受益及感悟 作者：祥瑞传奇 你坚持最久的运动是 爱上乒乓球，还的从上世纪70年代初的中学说起。学校来了一位北京体院毕业的孙老师，在学校组建了一支乒乓球队，每天放学后，集中进行训练。我有幸成为队员。 当时条件很差，水泥球台，用木板做个球拍，但丝毫不影响对乒乓球运动的热情。 上高中时，条件有了很大改善，木制标准球台，球拍也贴上了胶皮。孙老师经常带上球员，去县文化馆练球或与大人们打打比赛。 参加工作42年时间里，打乒乓虽然断断续续，但一直没有中断。 退休以后，重拾旧业，到球馆锻炼，置办了球衣、球鞋、护腕、膑骨带等用品。球拍也不断升级，从几百元到上千元，乒乓球也从三星升级到无缝比赛用球。 与乒乓球结缘50多年来，受益多多，感悟多多。大至有以下三点： 首先是强壮了体质。从健康的角度来说，乒乓运动是一项绝佳的全身运动。随着挥拍击球，跳越跑动，增加了肌肉力量，提高了心肺机能。改善了身体的协调性，盯球运动促进了双眼。在运动中享受着乒乓球带来的健康馈赠。 二是从心理层面讲，乒乓运动是绝佳的心理导师。随着发球接球，判断旋转，要及时调整对策，更是对心理素质的考验。比赛之中，比分的起起落落，必须保持稳定的心态，迅速做出判断，在瞬息万变之中，保持冷静，不急不躁，坦然面对。 三是乒乓运动是交友的桥梁。50多年中，接触了形形色色的乒乓球友。有稚气未脱的少年，有朝气蓬勃的青年，有沉稳老练的中年，也有老当益壮的老年。因乒乓运动相识，因对乒乓球的热爱聚在一起。球友中有厅局级干部，有出租车司机，有个体工商户，有退休职工，也有社会精英。球友之间没有高低贵贱之分，只有享受乒乓运动带来的快乐。
