1 跑步不是为了炫耀，也不是为了比赛拿奖金，事实上也拿不到。 2 跑步太多会带来伤病。膝盖受伤，脚踝受伤，筋膜炎，肌肉缺失，等等，甚至心脏受伤。 3 跑步不是短期行为，是需要坚持到老的习惯，慢慢跑，跑少点，跑长久才是王道。 4 远离跑友圈，远离朋友圈，远离手机，忘记配速和目标。 以上是我的忠告。有缘人自然会懂。
1跑步不是为了炫耀，也不是为了比赛拿奖金，事实上也拿不到。 2跑步太多会带来
李义峰谈社会
2024-11-25 17:50:36
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