一人食漂亮饭🥢｜彩椒小汉堡🍔清体小麦草🍃

想做很久的彩椒🫑小汉堡终于有空安排上啦～ 真的是脆嫩清爽哎～口感是蛮神qi蛮丰富的！ 冬天依然不敢太放肆haha，基本都是一天两顿👐🏻 晚餐就简单吃了个酸奶碗🥣➕轻畅羽衣甘蓝🥬 ⏰今日菜单： 🍔彩椒小汉堡 🎃蒜香烤南瓜 🥓芦笋培根 🍤蒜香黄油虾 🍰柚子巴斯克 🍃清体小麦草 🥬轻畅羽衣甘蓝 这些天真的迷上了果蔬汁！！好喝又健康，彩椒汉堡我也来复ke一下🤲🏻，不吃面包胚减少了很多负zui感～真的很清爽！就是哪嘴巴有点累haha～🤨 🥰蒜香烤南瓜是真的久违的味道，刚出锅真的ju好吃！！绵密的口感，酥脆的外壳，夹带着蒜香真的一口一个根本！停不下来～ 🍃搭配了一杯清体小麦草，这颜色看着就好健康👏新鲜小麦草＋苹果凤梨＋七窖茉莉雪芽，满满的叶绿素！没有额外添加蔗糖，自带果蔬的清甜~清爽又好喝‼️ 然后晚餐搭配了一杯他家的轻畅羽衣甘蓝🥬，也蛮好喝！羽衣甘蓝＋牛油果芭乐＋活jun酸奶＋椰乳🥛 高膳食纤维还是低GI，好喝还饱fu ～也太适合自律的姐妹👭了！可以稳妥的冲了🚗💨