虾仁炒牛肉盖饭‼️酱汁浓郁🍛好吃到爆炸
醉卉聊美食
2024-11-09 13:15:31
低卡高蛋白家常拌饭👉虾仁炒牛肉盖饭
虾仁Q弹牛肉滑嫩[色色R]酱汁浓郁拌饭巨巨巨香
做法简单又快手[赞R]好吃还负担～
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🍛准备食材：
牛里脊、虾仁、洋葱、蒜泥、小米辣、葱段
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🍛做法
1、牛里脊切片，加半勺老抽+1勺生抽+1勺耗油+1勺玉米淀粉+半勺油抓匀腌15分钟
2、虾仁加海盐黑胡椒腌15分钟
3、牛肉炒变色盛出备用，用底油炒香蒜泥和小米辣
4、加虾仁炒熟，倒入牛肉翻炒均匀
5、淋上料汁：1勺生抽+1勺耗油+黑胡椒粉+玉米淀粉+小半碗清水+少许代糖搅拌均匀
6、小火收汁，放上葱段出锅
杂粮饭打底➕虾仁炒牛肉➕撒上白芝麻
配一杯桂花热拿铁[害羞R]谁吃谁迷糊hhh~
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吃葡萄不吐葡萄
做的太有食欲了
枕头什么都知道
这个搭配还没试过！我试试看
不行
牛肉盖饭我可以吃大份