别再乱买儿童叶黄素了！拒绝盲目跟风‼️

正在戴眼镜👓的我属实在保护宝宝视力这块是下足了功夫！麻麻们都知道补充叶黄素对眼睛好，但是怎么补？怎么挑？一篇搞清楚！ ✅哪些情况下需要给孩子补充叶黄素？ √孩子频繁眯眼、揉眼睛等表现很明显的眼睛疲劳 √孩子经常看手机、电视，玩ipad很多 √饮食不均、不爱深色蔬菜，叶黄素摄入不够 √爸爸妈妈有戴眼镜、或其他明显视力问题的 ✅叶黄素怎么挑？ 叶黄素类型 叶黄素有两种：叶黄素、叶黄素酯 麻麻们擦亮眼睛！多一个字就不一样，带“酯”的是大分子结构，吸收率不如叶黄素，所以优选叶黄素！ - 看KO蓝光成分 虽说选择有叶黄素的很重要，但叶黄素只局限于过滤黄斑区外环蓝光，内环和核心还需要玉米黄质和meso-玉米黄质一起配合才能全面过滤蓝光，所以这三种成分是缺一不可的 最好叶黄素：玉米黄质达到5:1，吸收率更高 - 看KO疲劳、干干成分 保护视力除了减少蓝光伤害，宝宝平时用眼过度疲劳、干干，也会导致孩子早早戴上眼镜。需要花青素、维生素A、维生素E等成分给眼睛放松💦，缓解不适 - 看剂型与口感 选择适合宝宝的剂型与口感，有些片剂、胶囊不适合太小的宝，口感上酸甜的果味软糖，大部分宝宝不拒绝 - 看包装 选择独立包装的干净卫生，出门携带也方便，并且叶黄素类产品都比较容易氧化，避光独立包装不容易氧化和粘连 - 增加看是否有添加剂部分 我家崽崽吃的坠多的是inne叶黄素 核心对抗蓝光、疲劳干干的营养都有，新版一颗叶黄素就有5mg了，每天吃一个就行。主要口味吃起来宝宝真的接受度高，很好坚持 - 总体来说以上四款各有各有的优缺点 妈妈们个根据宝宝自身条件选择适合宝宝的叶黄素