#刚开始跑步要天天跑还是隔天跑?#隔天最好，身体需要休息。当然，人需要经历伤病病

李义峰谈社会 2024-11-06 20:28:31

#刚开始跑步要天天跑还是隔天跑?#隔天最好，身体需要休息。当然，人需要经历伤病病后才能懂，一开始都会拼命跑，跑伤了才知道跑休的重要。

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