为自己好，我真诚建议你把牙膏换成无氟牙膏

去年这时候，这个标题还是“为自己好，我真诚建议你把牙膏换成儿童牙膏”。笔记共有一万多点赞，几百万浏览量，真实帮助无数姐妹解决了她们困扰已久的下巴长痘、口腔溃疡问题。但经过一年的选品，这篇笔记再次进化，因为我终于找到真正无氟且能高效防龋的新牙膏了。 【这个建议对唇周、下巴反复长痘的姐妹尤其适用，原因写在结尾了，对你们的皮肤和口腔环境都会更好】 作为专业护肤博主，我之前【过时的建议】是大家都试试把牙膏换成儿童牙膏，cuz国内成人牙膏这个品类普遍做得挺一般的...市场基本被少数几个品牌垄断，配方几乎无差别，所以完全没动力开卷。但儿童牙膏为了规避风险，通常会选用一些对口腔更友好的成分。 首先是成人牙膏的表活，大家可以把在用的牙膏拿过来看看，是不是几乎全是SLS（月桂醇硫酸酯钠）。S系表活我写过无数次，用在洗发水、沐浴露、洗面奶里我几乎都不推荐，何况是嘴里。它不仅对口腔黏膜刺激更大，还有可能造成口腔溃疡。很多姐妹容易口腔溃疡，不一定是你吃得多辣多上火，可能就是你牙膏的问题。 同时成人牙膏防腐剂也用得非常随意，对口腔环境本就脆弱的bb就更不友好。 最重要的是，尤其是口周、下巴容易长痘，用什么祛痘产品都没用、去医院检查内分泌各方面都没问题的姐妹，很可能就是因为你用的牙膏含氟量高。 【很多人不知道自己其实是对氟不耐受才导致口周长痘的，换成无氟牙膏后才惊讶发现困扰自己十几年的问题一天就解决了】 去年这时候推荐儿童牙膏，是一个折中方案，因为儿童牙膏有一部分用的是奥拉氟，相比成人牙膏用的游离型氟化钠，它导致下巴长痘、口腔溃疡的风险更低。但除了相当一部分儿童牙膏用的也是高ppm氟化钠以外，它还有另外2个缺点： 1、刷感普遍不好 2、母婴产品通常溢价更高 而目前市面上其实已经有了完全无氟、又能通过天然成分高效防龋的成人牙膏了，它本身就是新西兰高端专业口腔护理品牌，且是极少数入驻新西兰牙医诊所的纯天然牙膏，也就是我双十一带了好几场的那个——这里需要说明我这篇笔记没收这个品牌一分钱，所以简称G牌了，直接挂在小清单里，有需要的自行去买。想告别含氟牙膏直接买蜂胶，想过渡就蜂胶+小苏打换着刷。干净到SLS、香精、色素、糖精钠、粗制研磨剂、尼泊金酯...通通都没有。对牙龈和黏膜都极其温和，同时不会造成你唇周、下巴痘痘闭口疯长。