#每次慢跑5公里,隔天跑可以吗?#可以！本人跑一休一，隔天5到10公里，看状态

李义峰谈社会 2024-11-05 01:14:57

#每次慢跑5公里,隔天跑可以吗?#可以！本人跑一休一，隔天5到10公里，看状态和心情。周日可以跑个18或半马。配速6分左右。珍惜膝盖，不要攀比，不追求速度，健康跑下去。

0 阅读：0

李义峰谈社会

感谢大家的关注

作者最新文章

1

美好时光不容辜负。风雨过去，一切恢复宁静。惊奇的发现，小区内被修剪死了的两棵树

2

康妮台风再见！新闻说康妮将带来1981年以来最强暴风雨，我被吓得不轻，但就这么

3

#作为律师，最忌讳犯的错误有哪些#最忌讳的就是心术不正！很多律师以挣钱为最重要

4

今天的台风没伤害到我分毫，却被上马第二次伤害。 2024年11月1日，晚22点3

5

今天被看守所表扬了。台风引起的大雨大风，影响上海两天了。今天下午三点，我们预约

6

上午在办公室说是不担心，其实还是战战兢兢地，康妮的威力谁知道会不会突然掀起惊天风

7

昨日，各方面的信源显示，台风“康妮”将给上海带来大暴雨，大风自然不可避免。夜间，

8

今天是一个篮球梦的开始吗？姚明终于下课了。看着姚明从一个默默无闻的球员，到国内

9

#律师年创收几百万后怎么办?#想办法啊，如果花不掉，请群众一起来花

10

#转让股东是否还负有出资义务?#在新公司实施之前，股东转让股权，是否对实缴有补充

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量

社会TOP

1

【#哪吒2说梦会引领我们攀山越岭#】发布票房破130亿海报：如蓝天般深邃又纯粹的

2

#张某某将可能涉嫌多项罪名#解读：从法律角度来看，著名律师对表示，如果黄毛毛所

3

【#博主为博眼球非法泄密被依法处置#】流量为王的时代，个别网民为博眼球不惜非法获

4

【#广西2岁男童托育园午睡后意外身亡#】2025年1月3日，广西平果市发生了一起

5

【#4岁网红瑶一瑶已上幼儿园#，妇联回应：孩子身心健康，后期会持续关注成长】#妇

6

【#道明寺来跟杉菜告别了#】#杉菜去流星花园了#2月3日，据台媒消息，透过经纪

7

#多方回应男子猥亵求职者不执行拘留#【上海73岁男子被指猥亵求职者，行政拘留不执

8

【#演员李明德被刑拘#】2月13日，北京青年报记者从北京朝阳警方获悉，近日接“朝

9

女子吃饭时，卡里突然多了20万，她处理得很果断

10

【#二月新规来了#】新国标对食品添加剂作出修改，更好保障“舌尖上的安全”；食用油

社会最新文章

1

#厦门警方通报男子用自制工具伤害猫#【厦门思明警方：男子使用自制工具对多只猫实施

2

【#私家车撞进医院大厅致1人死亡##警方通报私家车撞进医院大厅致1死#】2月22

3

【#哈啰顺风车追尾致3死2伤调查详情#：系非法营运，死者含幼儿】2月22日，南都

4

【#哪吒2说梦会引领我们攀山越岭#】发布票房破130亿海报：如蓝天般深邃又纯粹的

5

【#广西2岁男童托育园午睡后意外身亡#】2025年1月3日，广西平果市发生了一起

6

#海南警方通报司机涨价并持刀威胁乘客#【乘车遭司机多次涨价，拒绝付钱被持刀威胁？

7

#重拳打击地铁公交内猥亵等违法犯罪#【#查破3600多起地铁公交内违法犯罪案#】

8

【#银行回应8个窗口只开2个办业务#】2月18日，西安王女士发视频称，自己在秦农

9

#三秦暮鼓#【#鸟儿雪中嬉戏好像国画#】黑龙江伊春，鸟儿在河边觅食、嬉戏，绚丽

10

【#女演员称12岁时被郑某峰性骚扰#：整整八年过去了，他还是死性不改，罪有应得】