我们身体濡养，发育，生长，新陈代谢靠的是血液，血液输布全身，中医认为血液的生成是

我们身体濡养，发育，生长，新陈代谢靠的是血液，血液输布全身，中医认为血液的生成是肾精+津液+营气。肾精生髓，这和西医的骨髓是造血干细胞的载体相一致，中医把血液里水分叫津液，这是一种混合营养体，不是水，是由水谷精微化生；营气，水谷之精气，是一种能量团，营气也叫荣气，营养之气，行于脉中，推动血液循环，与之对应的卫气叫悍气，行于脉外，起保护身体不受外邪侵袭的作用。中医的血液观要比西医的血液观视角宽广，这和中医的哲学思想，整体观有关。如果一个人肾精，津液，营气不足，倒推出来的结论就是气血津液亏虚，反之亦然。中医有个重要辩证体系，叫气血津液辨证，气：分气虚证；气陷证；气滞证；气逆证；气脱证；气闭证。血：分血虚证；血瘀证；血热证；血寒证。津：分津液不足证；水液停聚证。气血合病：分气滞血瘀证；气虚血瘀证；气血两虚证；气不摄血证；气随血脱证(大出血)。血里有风，血里有毒，血里有寒，纷繁复杂的症候很难精准把握，我们可以化繁为简，重点关注两个天，先天之本肾，后天之本脾胃，它们同是气血津液生化之源。大凡虚症，补这两个天很有效，食补，药补，运动也能补，吐故纳新，导引也能补，调整心态更能补，心平气和，则气血冲和，万病不生。