肠胃型口臭，养好肠胃真的太重要了

■怎么看肠胃好不好❓ ①空腹时口臭更明显 ②早上起床口苦，嘴里浑浊 ③舌苔黏腻厚重，感觉臭味从嗓子眼出来 ④胃部常有腹胀感 ⑤消化不良、大便不成型、便秘 ⑥吃辛辣、冰凉等刺激食物时会拉肚子 ■肠胃不好为什么会引起口臭❓ 🔸食物未完全消化会在肠胃中储存、发酵，产生气体。这个气体要么从上面出来，要么从下面出来 🔸幽门螺杆菌，这种病菌会产生硫类气体，引起口臭，会损伤胃粘膜，减弱消化功能 🔸胃食管反流，如果经常食用麻辣烫、汉堡、火锅等油腻重口味食物，更容易上火有口臭 ■肠胃型口臭怎么调理 💥饮食清淡。少吃过咸、过油的食物，均衡饮食。饮食健康是调节肠胃、缓解口臭的第一步! 💥用抗幽的益生菌干预 💥胃火旺盛的时候，一般也会伴随肝火，保持愉悦的心情、放松精神，也可以减轻因肠胃问题引起的口臭