减脂期咖啡这样喝，加倍瘦‼️‼️

【黑咖啡这样喝】 ✅什么都不加的黑咖啡 ✅黑咖啡+牛奶=拿铁 ✅黑咖啡+冰镇矿泉水=冰美式 ✅黑咖啡+椰奶=生椰拿铁 ps：千万不要加糖！不要加糖！ . 日常减脂我都是【星巴克风味黑咖啡】搭配饮用 ✅我超爱浓郁焦糖和柔和香草两种风味！ 虽然是黑咖啡，但是有风味，比之前喝过的纯苦咖啡有趣多了！ 🍬焦糖风味，口感醇厚，一打开就是浓郁的焦糖香气！没有添加糖浆，拿来做拿铁很nice！ 🍃柔和香草风味，口感柔和细腻，入口带着清新的香草气息，超顺滑，冷热都很好喝☕️ ～ 🌟门店同款阿拉比卡咖啡加上深烘工艺，口感真的超绝，特醇厚！搭配牛奶喝着浓郁丝滑，自己在家足不出户就可以复刻出星爸爸同款风味拿铁！ ☕️每天早上冲一杯，消肿又提神！0糖减脂期喝起来也没有负罪感😆～ 🙌星巴克幼崽好可爱，小小一个方便携带，不管是在家还是工作、出差都可以随意搭配饮用，贼拉方便！倒进牛奶晃一晃就能喝，溶解超快，冰的也没差！对懒人很友好🥳 性价比也很赞！六块多一杯好划算，我直接囤一堆~ 精美包装，拿来送人也超好👍减脂期的妹子们快行动起来吧！🏃‍♀️ - 【减肥喝黑咖啡时间表】 1.早餐喝 早上起床后，新陈代谢处于较低状态，喝一杯黑咖啡可以消水肿，热咖啡比冷咖啡好。 . 2. 午餐前后 控制午餐热量。黑咖啡中的咖啡因能降低一部分食欲，减少后续零食和甜点的摄入。 . 3.运动前30分钟 运动前30分钟饮用黑咖啡，可以促进运动耐力和脂肪燃烧。 - 【不能喝黑咖啡的时间】 ✅睡前6小时内：会失.眠，影响睡眠质量！ ✅生理期期间：咖啡因可能导致月经周期延长和增多。 ～ 希望所有的姐妹都能健健康康的瘦下来呀！ -