身材管理期代餐测评！液体沙拉❓果蔬沙拉酸奶

夏肥还没有减下来，就开始嘎嘎贴秋膘了 一到秋天胃口大开就开始框框长肉… 平时外卖点的多，蔬菜🥦水果🍓吃的少， 无意间发现液体沙拉和液体沙拉酸奶可以当代餐吃，今天就自费测评一波我喝过的代餐饮品，身材管理期头疼怎么选择的姐妹赶紧码住❗ 1️⃣简爱果蔬沙拉酸奶 小绿袋的果蔬营养：6种蔬菜+3种水果，有猕猴桃/羽衣甘蓝/芹菜/苹果等 小红袋的果蔬营养：4种蔬菜+4种水果，有草莓/芭乐/番茄/甜菜等 辅助营养：两款都添加了13种高活性乳酸菌 热量：4%的低糖，好喝还不胖 成分配料：配料干净，生牛乳+果蔬营养+乳酸菌 口感口味：小绿袋是清爽酸甜蔬菜🥬味会浓厚些，小红袋是甜甜的果味🍓浓厚些； 酸奶+果蔬沙拉的结合体。适合不爱吃蔬菜又接受不了液体沙拉口感的人去冲 ！！ 2️⃣onlytree液体沙拉 果蔬营养：6种蔬菜+3种水果，有黄瓜/菠菜等 辅助营养：添加了益生元 热量：72卡/100ml 口感口味： 口感有些奇怪，有些姐妹可能受不了。果泥较多；加无糖酸奶会好喝些～ 3️⃣活润轻食杯 果蔬营养：4种蔬菜+3种水果 辅助营养：/ 热量：一罐大约300大卡 成分配料：生牛乳+果蔬营养+明胶+乳酸菌 口感口味：里面含有马蹄和燕麦爆爆珠，过了一把想喝奶茶的瘾！适合当下午茶小零食酸奶吃！ 4️⃣北海牧场果蔬农场 果蔬营养：1种蔬菜+4种水果 辅助营养：3种乳酸菌 热量：80卡/100ml 口感口味：水果味hin浓郁，偏甜，作为果味酸奶吃还蛮不错的~ 💓总结一下： 不爱喝酸奶喜欢果蔬味偏重的姐妹➡️可以选onlytree液体沙拉； 没有控制糖分摄入需求的姐妹➡️可以试试活润轻食杯和北海牧场果蔬农场，甜甜的hin上头~ 有✂脂需求但是又不喜欢太甜的姐妹➡️ 简爱果蔬沙拉酸奶绝对是不二选择❗ 我个人是回购了很多次简爱家的液体沙拉酸奶， 早C小绿袋晚A小红袋，一天补充16种果蔬营养❗ 维生素和膳食纤维那叫一个丰富，4%低糖 ✂脂界有属于我们自己的早C晚A😜