‼️周末高效产出经验分享+中年夫妻释放方式

🌈周末总是特别的忙碌 做屯粮做家务做三餐，还有很多琐事…… 很多姐妹觉得我效率高，动作快 其实合理安排好时间，我们都可以💪 ✅一般来说，我会在周五白天就计划好周末要做的食物 按周六早上、周六下午和周日早上，三个时间段排好计划 周六早上一般会安排一些比较复杂的品种，比如这次的豆腐包 在周五晚上就提前将需要的食材都梳理一遍，没有的就及时补货 早上起来准备好早餐后，就开始动手 ✅面食类，先揉面，发酵的空挡用来制作馅料或者收拾厨房，如果怕发酵过度，可以放冰箱延缓，如果时间比较宽松就自然发酵，根据时间灵活调整 发酵快要结束的时候，就可以将第二个要做的面揉上，让它发酵 蒸的时间则可以用来收拾厨房，清洗模具等 这样一环扣一环，就会发现基本上不会有空的时间，时间都充分利用起来了！ 💗做饭、收拾家里、辅导孩子作业的时候可以根据需要留出来 ✅最后必须留下半天，属于我和队友的“二人世界” 中年人的肩膀，需要承受的东西太多 最近步入青春期的姐姐变得“叛逆” 家里的氛围也随之变得有点紧张 越是这样，越是需要在忙碌中 挤出时间，释放自己！ 💗我最喜欢的周末放松方式就是 跟队友出去漫无目的地走路🚶‍♀️ 尽管已经步入中年，但是依旧喜欢手拉手 互相依靠，边走边聊 中年夫妻更需要多一些时间给彼此 当然今天聊的最多的是如何应对青春期的女儿 💗每次我们都会花上半天左右的时间 这半天对孩子来说，可以自由活动 对工作一周的我们来说，弥足珍贵 周末要做的事情依旧很多 时间依旧很紧张，但是就算再紧张 也不能忽视自己的内心需要 今天听到一句话，等红灯其实是等绿灯 灯终会变绿，我们终究能通行 抱着这样的期许，等待变得不那么焦灼 生活也一样，有时候换个角度想一想 就不会那么“难过” “挤”出时间，享受生活享受爱 祝好，下期再见 ✅好吃的都会出教程，感兴趣的姐妹可以蹲一蹲～