学了中医才知道，犹犹豫豫、瞻前顾后都是因为

气血不足‼️ 如果你认真观察就会发现，气血充盈的人，胆子大，勇于承担责任，敢做决断，不惧怕面对的各种困难，有很强的生命力🏃‍♀️‍➡️ [向右R]相反，气血不足的人，往往胆子小，怕担责，做事情犹犹豫豫，不敢下决定，对新挑战也充满了抗拒 ✅这是因为： ▪️心藏神，心气虚神气涣散，则内外机能紊乱，神气乱了，很难专注。 ▪️肺藏魄，肺气虚者，则优柔寡断、六神无主。 ▪️脾藏意，脾虚，考虑问题就不周详，容易出纰漏。 ▪️肾藏志，肾气虚弱，则往往出现意志消沉、志气不坚定。 ▪️肝藏魂，肝气郁结，就会多疑善感，以致神魂不定，失去判断能力。 ▪️胆主决断，如果胆虚，就无法决断，无法拍板，会犹豫不决。 ✅中医教你如何改变这个状态： [一R]强肝，就多走路，每天走个几公里，慢慢走，别急。 [二R]强肺，就多游泳，锻炼心肺功能，增强呼吸肌力量。 [三R]强肾，就多踮脚尖，能刺激肾经穴位，有益肾脏健康。 [四R]强胃，就多揉腹，顺时针、逆时针交替，促进肠胃蠕动。 [五R]强心，就多跳绳，提高心肺耐力，让心脏更有活力。 [六R]强脾，就多拍腿，拍打腿部内侧，有助于健脾祛湿。 [七R]强胆，就多拉伸，尤其是侧身拉伸，能刺激胆经。 强脑，就多做手指操，活动手指关节，锻炼大脑反应。 [八R]强筋，就多压腿，拉伸腿部筋腱，增强柔韧性。 [九R]强骨，就多晒太阳，补充维生素 D，促进钙吸收。 我是坚持养气血的小满呀，分享养气血、养姨妈的日常，欢迎关注，一起养气血