生活化减脂的快乐/定食减脂（75）

颗粒的定食日记生活 2024-10-16 13:19:46

晚餐：洋芋擦擦+无水鸡腿蔬菜煲 🥔洋芋擦擦解锁了一个土豆的新吃法软软糯糯的香辣入味像是土豆版的无米炒饭又少油又简单好吃，土豆脑袋狂喜不过这次份量我估错了，土豆擦丝丝裹上面粉后，一盆直接变两盆所以当主食1个人1颗土豆就够了 🥙无水鸡腿蔬菜煲这个菜不用加水喔鸡腿也焖的又嫩又入味的做出来甚至还有一点汤汁全是用蔬菜们焖出来的鲜甜秋冬吃这么暖呼呼的一碗，舒舒服服