人生在世，烦恼常至。怒气冲冲，身心俱疲。然气大伤身，智者当知消气之理。 或遇不公之事，心有愤懑。莫急莫躁，静思其由。或为人之误解，或己之过谬。若为误解，当以坦诚释之；若己有失，当以自省改之。 与人相争，怒火燃起。且停且缓，念及情谊。退一步海阔天空，让三分心平气和。勿以一时之强，伤了长久之和。 工作不顺，压力如积。勿将怒火向无辜之人施，寻解决之法，化压力为动力。 生活琐碎，易生闷气。看开看淡，皆是经历。笑对风雨，心宽自怡。 消气之妙，在于心宽。不计较得失，不纠结过往。以平和之心，迎世间万象。如此，则怒气消散，快乐常伴身旁。
