这些高糖水果你不会还在吃吧
懒人饭减肥橘
2024-10-01 12:35:14
减脂期间水果怎么吃？
1、尽量选择低糖低卡水果，每天要适量吃，尽量控制在200g左右
2、不建议吃果脯果干哦～
3、吃新鲜水果，不要榨汁喝
4、早餐或早午餐之间的时间吃，下午饿了的话也可以作为加餐，但晚餐后尽量不吃哦～
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