给娃追高2年，关于补钙我有话说。。。。

现在条件好，从小给娃追高已经是麻麻们的一个共识 追高除了多户外运动🏃🏻‍♀️之外，还要额外补充钙剂 但市面上的钙剂种类繁多五花八门[叹气R] 什么时候补钙、补什么钙等很多问题麻麻都不是很清楚 给娃追高2年，今天跟大家详细的分享下我的补钙经验吧~ 麻麻们少走弯路不踩坑~ ✅补钙时间 2个月后可以补充VD，促进钙吸收和利用 6个月后孩子开始出牙，吃辅食后饮奶量下降，可以适当补钙，保证钙的充足摄入[鼓掌R] 12个月是孩子快速生长阶段，骨骼快速生长，对钙需求更为迫切 一般补钙时间为早餐前🥪或者睡觉前💤都可以 ✅钙剂选择优先看以下几点 1️⃣看钙源：小宝宝优先选择有机柠檬酸钙，对小肚肚更温和更好吸收 2️⃣看钙含量：钙的含量不是越多越好，不同年龄推荐摄入量不同，6个月-3岁宝宝每天额外补充200mg比较合适 3️⃣看其他营养成分：重要的营养成分如镁、锌、VD3、VK2、还有成长因子赖氨酸，具体区别可以看图2 4️⃣看配料：配料表一定要干净，糖类、过敏原越少越好 . 🍅说一下给我娃吃这几款钙的心路历程~ 一开始我给宝宝买的是迪巧钙 吃了一段时间后发现容易嗯嗯困难🥺 后来在网上做了做功课换了🌬️风很大的swisse 比较大颗，经常怕没嚼碎就吞了噎喉咙 [种草R]再后来就换了液体钙，考虑液体的更好吸收 携带补充也方便 就换了这个GNC的儿童钙镁锌，现在一直在吃 贴心的是针对脆皮宝宝，特别添加接骨木莓来增加免疫 酸奶质地，满嘴都是酸酸甜甜的木莓味 我女儿敲喜欢的💗 钙含量还有成长期关键营养都能补充到位 女鹅一天喝一袋这事儿记得死死的 每天醒来就闹着着喝[吧唧R] 喝一段时间，以前合身的裤子都变成9分裤了 具体含量、添加剂这些可以看图，大家根据自己情况选择哦~